休息日的晚餐🌃
昨天冻了一天，感觉有点闷闷的……晚上不健康的吃点儿麻辣的黄飞鸿花生🥜喝点儿小酒🍶
主食是鸡胸肉莲藕丸，配蔬菜🥗
下酒菜是花生米🥜➕中午剩的卤牛肉🥩
～低脂健康的鸡胸肉莲藕丸～
制作材料：
鸡胸肉切成小块儿稍稍剁一剁就行，不需要剁成肉馅儿那种质地、莲藕切厚片儿焯水后再切小块儿、淀粉适量、白胡椒适量、料酒适量、味极鲜适量（无需盐）
制作方法：
1.把上述的东西混一块儿……
2.团成你想要的形状。上锅大火开锅20分钟即可……
3.如果你不是现吃的话，二次烹饪的时候随意你想怎么搞它……我是用不粘锅煎的，不用放盐和油，撒点黑胡椒……
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